柳蝉明苦笑一声，紧接着回道：“在医院呢。”
安然：“啊，你受伤了，是谁动的手。”
柳蝉明：“没有没有，只是得了一场病，就是前几天掉进河里那一次，回去就感觉不对了，半夜被风吹倒，现在还躺着呢。”
听完柳蝉明的描述，安然说道：“不对吧，有元气护体，修行者怎么会这么容易生病，啊，对了，我知道了，你这是要退病了。”
柳蝉明：“退病？”
安然：“嗯，修行者从初境进入二境，就会有这种情况发生。”
“我之前冲击二境的时候也有过这样的一段时间，也是生了一场大病，好了就没事了，这就叫退病，也叫冲病灶，这段时间身体会变得十分虚弱，度过去就好了。”
听完安然的说法，柳蝉明恍然大悟，难怪自己会虚弱成这个样子。
的确，二境的目的是为了让身体达到一种协调状态，而在这种状态达成之前，不可避免地会将身体的弱点暴露出来。
所以这是身体的一种主动的表现，也就是只有将这些疾病全部都祛除掉，才能达到这种理想的状态。
想到这里，一切就通顺了起来，柳蝉明心中十分欣喜，随后说道：“原来是这样，太谢谢你了。”
安然：“没事，这个只要冲击过二境的人都知道，对了，你没问你师父吗？”
柳蝉明意识到自己似乎暴露了什么，紧接着找补道：“我师父说，修炼一道，不能时时刻刻问，需要自行领悟，才是上乘方法。”
安然：“啊这……你师父倒也没说错，不过未免严苛了点。”
柳蝉明心中道不严苛不行呀，自已倒也想有个能指点自己的师父，问题是没有呀。
安然：“对了，说什么呢，我找你是想说天门山的事，我把那人带回去了，事情已经全部了解清楚了，特地跟你说一声。”
柳蝉明闻言来了兴趣，紧接着对方便将事情的情况说了一遍。
那光头男子，正是沧海派的弟子，也就是那人的师兄，几个月前不知道从哪里得知了天门山秘境的消息，带人上了天门山。
但后来他突然失联，门中派人来搜寻，意外的撞上了奉命来调查的安然，于是事情就此了结。
事情的经过和发展基本和柳蝉明所了解的一样，只是细节上并不完全清楚。
例如他是怎么知道天门山秘境的，又是怎么打开门户的，为什么正好来的这么巧，撞上安然，就像是主动找上门一样。
柳蝉明觉得，这件事情的背后，肯定和那个暗影组织有关系，但显然对于安然和太白派来说，任务已经完成了。
事情背后的真相往往没这么重要，事情如何交代才最重要。
总的来说，结果没有那么好，但也没有那么糟。
毕竟，如果真的追查下去的话，自己这一伙人也曾进过天门山，而且自己还成为杀死沧海派弟子帮凶的事情，也不可能瞒得住，那就出问题了。
虽说按照修行界的规矩来看，自己并不一定犯了错，但对于沧海派来说，自己可就是货真价实的仇家了。
安然给自己带来的消息，虽然没有解答自己的疑惑，但也算给自己吃了颗定心丸。
另外，还有他透露出来的退病，也很大程度上解决了柳蝉明当前的问题。
不过其实就算他不说，柳蝉明自己也悟到了相似的解决方法。
要是虚不受补，那就将身体变强。
同理，进入了退病状态更应该如此，理顺气机，让身体自然的经过这个过程，那一切就水到渠成。
至于调理气机的方法，神注双关肯定是不行了，自己根本承受不住。
柳蝉明在网上找了一套呼吸吐纳的功夫，专门用来调理气机。
这东西不是什么修炼法决，所以不用担心真实性的问题。
另外，除了静的部分，动的部分也需要配合，于是柳蝉明又在网上挑挑拣拣，最终选择了一套八段锦。
以自己当前的状态，激烈的动作恐怕不行，像八段锦这种最适合不过了。
说干就干，见着四下无人，柳蝉明坐了起来，紧接着双腿盘坐，也就是左腿放于右腿之上，右脚折于左腿之上，这称之为双盘座，又叫跏趺坐。
曾经柳蝉明也练过一些时间，不过这种坐法需要极高的定力。
倒不是她定力不行，而是发现这种坐法很难抵达那种致虚极，守静笃的心境。
后来通过查资料，柳蝉明猜测，这种坐法其实更适合达到禅定，空定的状态。
方向不同，自然会有偏差。
不过对于现在的她而言，要梳理气脉，这种反而更加好。
双脚刚刚盘坐上去的第一瞬间，柳蝉明便感觉到双腿传来了一股拥堵感，紧接着脚踝和腿部都感觉到了不适。
俗话说，通则不痛，太久没有练习双盘做，这种痛感自然很强烈。
紧接着便是双腿发麻，感觉到身体被束缚一样。
而除了这些感受，还有身体其他地方的痛苦，头晕脑胀，咽喉肿痛，鼻子不通，肺部也不适。
柳蝉明以定力强忍这些痛苦，随后让自己一点点放松下来，紧接着开始进入一种有节奏的呼吸状态。
古人云：“真人之息以踵，众人之息以喉。”
也就是说，修炼的人，每一次呼吸都能够达到脚，而寻常人只能达到喉头。
这固然是一种意向化的说法，但也解释了吐纳的原理，就是让呼吸更绵长，或者说让气机更加的通畅。
伴随着呼吸声，紧接着，藏匿于绛宫之中的元气也缓缓的流动起来，随后柳蝉明便感觉到，元气就像是星星点点一样，朝着身体四周不断的绵延而去。
渐渐的，一种冰丝丝的感觉钻入了柳蝉明的心中。
逸散的气机所到之处，就像是一点点冰星，侵入到一团团火焰中一样。
等到梳理完一遍的时候，柳蝉明感觉到自己的头脑清楚了不少，鼻子似乎也开始通气了。
“看来真的有用。”
柳蝉明心中想到。
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