很多病人可能都会说：“我身子虚，不受补呀。”
可是一般的情况下，方浩认为不是单纯地补阴或补阳，而是在阴中补阳或阳中补阴，也就是说调肾阴阳。因此他开的药是温和的，病人吃完可能没有热或者怕冷的感觉。
枸杞子中年人都知道，可补肝肾之阴；菊花的话，在临床上至少用了白菊花或是野菊花，在妇科中用的药几乎都是野菊花，因为野菊花有清热、解毒、消炎的作用，而且野菊花可以消炎抗心律失常，治疗心脏病也可以用野菊花；
为什么要选生地黄呢？
生地黄有凉血、活血、滋阴的作用；黄精有补肝脾肾之阴的作用。这药虽然比较便宜，但是有很好的补气作用。
女性更年期在保持心情上的愉悦和放松的同时，还要注意两方面。
首先是饮食方面。日常生活中要合理安排饮食，要适当地控制食量，不能过饱，也不要多餐，少吃油腻或过甜的东西。有些更年期患者嗜甜，这不但会导致肥胖，而且会增加心脑血管疾病、糖尿病发生的概率。
另外，可以多吃些富含蛋白质的东西，比如说鱼、瘦肉、豆制品、花生。含钙高的食物对身体也是有好处的，比如说牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体的含钙量，防止出现骨质疏松。还有纤维高的水果和蔬菜也要多吃，像香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜等，多吃这些可以促进肠蠕动，防止便秘。
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