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第六十六章 绝对控制

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“现在,你已经基本明白了能量的运行轨迹,也就可以逐步的掌握自身的身体了。”格蕾西亚愉悦的说到。

“真的可以了嘛?”牧野惊讶的说到。

“那当然,别忘了我说过的,这里是你的意识世界,是你的主场。只需要你的一个念头,所有的敌人都会在极度的恐惧中灰飞烟面。但前提是,你必须掌管一切。”格蕾西亚严肃的说道:“要知道,你的时间不多了。”

在不知疲倦的战斗中,时间已经在不知不觉中过去了一整天,对于心防只能勉强抵御三天时间的牧野来说,无疑是极为紧张了。

“你可能不知道,心防外的那些恶灵,有多么惦记你这鲜美多汁的小零食。”格蕾西亚一脸坏坏的笑到。说到这,牧野不由的狠狠地打了一个寒颤。

这个世界都是你的,现在你要去放松,去冥想,你要开始去尝试逐步控制你的身体。灵魂的本质,不过是一种高级的能量,你要把这种能量去一点一点拓展出去,直至铺满你意志的每个角路,控制你的全身的每一个部分。

“好的。”牧野一边答应着,一边完全展开了身体上的一切感知,开始全心全意布置一切。首先他接管的是呼气器官,鼻腔,接着是气管,然后是肺部,再下来是隔膜,依靠着格蕾西亚的导引,一切都无比顺畅的进行着。当第一缕新鲜空气流入牧野肺部的时候,牧野终于又一次感受到了外界的存在。那感觉,就像是被困在水下的人,终于将鼻子探出了水面,吸到了新鲜空气一般,那种舒爽与轻快,简直无法用语言形容,不尽贪婪的极速呼吸了起来。

“现在,你知道为什么那些亡灵会不顾一切的想吞噬你,控制你的躯体了吧?相信我,他们会比你想象的更疯狂。”即使是现在,格蕾西亚也不忘去吓唬牧野来供自己消遣,随即她突然画风一转,严肃的说道:“现在,你有两点要注意了。第一,在你接管身体的瞬间,你意识世界的时光流逝,就和外面世界的时光流逝速度重合了,你就不在具有时间上的优势了。深度的冥想,一般都会采用断绝两个世界之间直接联系的方法。让灵魂冥想,让躯体自动的运转。这个我们稍后会学习到。第二,你真的觉得我先把呼吸系统交给你,就是为了让你这么用的?赶快调息,把呼吸好好的控制住!”

“这个…”牧野一时感觉无比尴尬,只好是轻声的问道:“那个,那个,亲爱的格里西亚老师,我想问一下,什么是调息啊。”

格蕾西亚一脑门子的黑线略过,缓了缓情绪这才说道:“调息是运用意识,通过调整呼吸使意气相合。说简单一些,就是让你调整呼吸,让你的呼吸贴合你身体的实际情况,稳定的供给全身,进而实现调整身体各部分机能的作用。

“嗯嗯。”牧野似懂非懂的点点头,开始专心致志的调节起呼吸的频率来。

牧野一边胡乱的练着,格蕾西亚一边在他的耳朵边耐心的说道:“调息,就是对呼吸的训练,来源于遥远又神秘的东方古国,又叫做吐纳。是他们一种传统气功的重要的组成部分。他们气功的效果与你们所说的斗气相同,但更为自然和顺畅,而且还有吸收周围魔法能量的功效,被他们称为采纳之法。用具体操作来说,包括自然呼吸,腹式呼吸和提肛呼吸。你现在要做的,就是腹式呼吸。通过外肋间肌的收缩,提起肋骨,进而扩展胸腔,吸入空气进肺,当内肋间肌收缩时,可牵引肋骨后降,胸腔缩小,空气从肺内呼出。呼吸作用就是通过胸腔有节奏的扩张和缩小的过程完成气体交换的。”

“嗯嗯,好的,我试试吧。”牧野深呼吸了一口气,开始逐步接管了肋骨,渐渐的,整个胸腔都被控制了下来,呼吸也逐渐由自然呼吸转变为胸腹式呼吸。

“很好,维持住,我们要继续了。”格蕾西亚非常满意牧野的表现。虽说底子不好,但真的是一点就透,算的上是个难得的好徒弟了。呼吸系统,消化系统,血液循环系统,神经系统,免疫系统。一点一点的,牧野逐渐掌握了整个身体。当最后的视觉、听觉、触觉等感官系统恢复时,牧野感觉就是像是一头走出了洞穴一般,瞬间整个世界都清亮了起来。

“我去这是怎么回事?”牧野终于是移开了自己压在卷轴上的手。但却无奈的发现,及时如此,自己的脑海中依旧是嗡嗡作响着,就如同有数以千计的人在其中嘈杂着一般。

“是不是很吵啊,我的小徒弟。”格蕾西亚的声音在牧野的脑海深处卓尔不群的响起,打乱了牧野焦躁的思绪。

“嗯,对啊,这是什么情况啊。”牧野捂着闹哄哄的脑袋,低声的呻吟到。

“现在至少有几千只恶灵集中在你的脑子里,你应该感谢我给你建造的心防,否者你早就精神分裂或者直接死掉了。”格雷西亚没好气的说道:“现在你必须通过冥想,让躯体自动的运转起来,然后让灵魂汇聚,回到你的意识深处去,好好想想,你该怎么做。”

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